Горох є хорошим джерелом вітамінів С і Е, цинку та інших антиоксидантів, які зміцнюють вашу імунну систему. Інші поживні речовини, такі як вітаміни А і В і куместрол, допомагають зменшити запалення і знизити ризик хронічних захворювань, включаючи діабет, серцеві захворювання та артрит.